46才から自分を育て直すと言ったらどんな感じがしますか？

誰に向かって聞いてるんだろう？と思いながらも
なぜか、急にすごくこれを書かなきゃと感じてｗ

長い話は
のちのち少しずつということにさせて頂いて
今日は、ただ、ただ、
本当に、本当に、自分のことを大事にして♡！
って、心の一番深い所からお伝えしたいです！

両親のケンカ、暴言、暴力の中で、
いつその火種が自分の身に降りかかるか分からない
存在そのものが全否定されるような感覚を覚えながら
不安と恐怖の中で高校までの日々を過ごしていました

勉強は一番が当たり前で、
片手で数えるほどの二番の日は
家に帰るのが憂鬱で仕方なかった
怒られることが解っていたから

大学に入ってから
(もっとも好きな大学を選ぶ自由はなかったのですが)
両親と離れて、自由を満喫したように思っていた。
大学の講師をやめて自分の意志で海を渡ってきて
生きたいように生きていたと思っていた。

40才間近で突き付けられた離婚宣言で
一晩で、すべてがひっくりかえった時
初めて自分の心臓の鼓動が聴こえた時
言葉もままならない南半球で
3人の子供たちと
どう生きていけばいいか途方に暮れた時

言い尽くせない悲しみと恐怖の中でも
はっきりと聞こえてくる声がありました。
自分の心の、魂の声でした。

私が自分を大事に扱ってないから
こういうことになったんだよねって

自分に対する批判ではなく
悟りに近いものでした。

状況的には
自分を愛するなどと言っている場合ではなかったのですが
心は、はっきりとわかっていました
自分に対する自分の感じ方、扱い方は
他人に対して同じように扱っていいと
許可を出していることだっていうことが

わかったはいいけど、
何十年もの間、根を下ろしていた
自分は価値がない、
愛されるわけがない
幸せになれないという自己認識は
そう簡単に消えるものでもなく
そのしつこさは想像を遥かに超えるものでもありました。

あれからというものの、
ひたすら自分の思考と感情に気づくように努める日々の中で
更に6年以上が過ぎました。

当たり前のように
この６年の間でも、
自分の無価値感を証明するかのように
災難ともいえることが次々と起りました。
でも、わかったからには、
悟ったからには、ね(笑)
諦めるわけにはいかなかった
何としても、
自分を大事に思うだけではなく、
大事に扱えるようになりたかった。

今は、自分のために丁寧にご飯を作って
ランチョンマットを敷いて食べています。
簡単にできる人もいるでしょうけど、
家族のためにご飯を作っていた私には至難の業でした。

どんな自分にもYES、あるがまま受け入れています。
YESできない時は、できない自分をゆるしています。

人から見て素晴らしい自分になろうともしません。
人に悪く言われないように頑張ることもしません。
誰かに愛されたい、頼りたいとも思いません。

外側の持っているものはとても少ないですが、
内側は、愛と感謝が溢れる空間と平和があり、
それは、一生消えないこともわかります。

世間の成功や幸せの定義を自分に適用することもしません。
正確には、生きる喜びを外に求める必要がなくなったのです。

自分を愛するって、どういうことか
どこから始めればいいかわからないなら
まずは、気づくことから始めよう
私、今、悲しいね、怒っているね
疲れているね、不安になってるね
優しく忍耐強く、丁寧に見てあげる
たったこれだけ？と思うかもしれませんが
これがスタートであり、終点でもあります

もしかしたら私は
愚鈍な方かもしれない
頑固な方かもしれない
だから余計に時間がかかったのかもしれない

でも、青春とすべてのエネルギーを家庭に注いで
にもかかわらず、私が悪いみたいな感じになって
全てをなくして、更に痛い思いを何年もしてきて
やがて、自分だけのために
おいしいご飯を作ってあげられるようになった時
わかったことは、

幸せは、何を持っているかとは全く比例しないこと
幸せは、思いっきり内側の出来事でしかないこと

そして、自分のあるがままを心から受け入れてあげると
外側の様子に関係なく、内側は台風の目でいられること

そして、不思議と自然に世界に対する愛が溢れてくる
次の一歩も見えない時ですら、心は感謝が溢れてくる

日本に戻ってきてはや1年が経とうとしています
そう、46才からもう一度、自分を育て直す
改めてその心を確かめている5月の最後の日

紫陽花が華やかな6月は
自分の誕生月でもありますが
これからどんな困難があろうとも、
年齢とではなく、過去とではなく
未来に対する想像と、でもなく
いま、ここで、ハートと共に生き
ご縁を頂ける方々と共に
魂の喜ぶ人生を生きていきます。

お伝えしたことは、
本何冊でも書ききれないぐらいですが
純粋に
ご縁あってこのタイミングで出逢った方に
必要な何かが届くといいなぁと思いながら
まとまりのない文章を書かせて頂きました

今日、今のありのままの自分ですね(笑)

何かありましたら、いつでもお気軽に
コメント欄やお問合せフォームで伝えてくださいね

あなたは、たった一人のオリジナルな存在
あなたであるだけで喜びを感じる資格がある
誰にもあなたを傷つける権利を与えないで！
どんな過去も、どんな今も、どんな評価も、
あなたの尊さを否定することはできない！

愛と感謝を込めて♡